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La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el bienestar integral como “el estado en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.
El bienestar integral se trata de llevar una vida equilibrada; tener bienestar emocional, físico, social y laboral al grado de que las personas cuentan con más organización financiera, con suficiente tiempo libre para compartirlo con familiares y amigos, que tienen acceso a los servicios de salud y disfrutan ampliamente de una salud mental y emocional.
7 consejos para conseguir el bienestar físico y mental
Romper con el sedentarismo.
Probar cosas nuevas.
Hacer deporte.
Experiencias nuevas (deportes extremos)
Establecer rutinas.
Cultivar aficiones y tener hábitos.
Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista.
Respuesta:
como para q son los puntos en esta aplicasion