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espero que te sirva esto fue lo que encontré
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1. La papa : Calcio, ayuda a la formación de huesos y dientes sanos.
2. La charqui: Hierro, estimula la producción de glóbulos rojos.
3. Las humitas: Proteínas, le ayuda al cuerpo a reparar células y producir nuevas.
4. La anchoveta: Omega 3 ayuda a limpiar las arterias del cuerpo.
Explicacion : Espero haberte ayudado con la pregunta.
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