Question

7. ¿Por qué es importante que incluyas las proteínas en tu alimentación?

Answer 1

Respuesta:

porque sin proteínas los alimentos no serían tan saludables

Answer 2

Respuesta:

no olvides puntuarme :)

Explicación:

Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel. Obtenemos proteínas de la carne, los productos lácteos, las nueces y algunos granos o guisantes.

Una de las funciones de las proteínas es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo. También usamos las proteínas para producir enzimas y hormonas. La proteína es un componente importante de nuestros huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre.