Question

cómo puedo bajar de peso en 3 meces​

Answer 1

tienes que dejar las pap@s xd.

Answer 2

Respuesta:

Intenta comer mas ligero, ten una rutina de ejercicio estable e intenta comer siempre a la misma hora, bebe mucha agua, lo adecuado son 2 litros al día, de igual forma puedes instalar bodyfast (Yo lo uso y ya baje casi 5 kilos)

Es una app de ayuno intermitente, si consigues el coach, este te da rutinas a seguir, puedes planificar tus semanas de acuerdo a tu dieta, hay bastantes y de igual forma tiene un recordatorio para que bebas agua:)

Explicación:

Espero y te sirva, bup

PD:Ten una bonita noche y a los que leen esto igual, el físico no lo es todo, es bueno querer cambiar, pero tampoco sobre exijan a su cuerpo a mucho, puede que luego se arrepientan de ello al tener complicaciones después..