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Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...
Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...
Entrenamiento de Fuerza. ...
Tai chi. ...
Bailar.
etc
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Salir a correr todos los días.
Beber bastante agua.
comer saludable.
Hacer ejercicio en casa.
Explicación:
◉‿◉
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