Question

que medidas preventivas sugeririas para evitar lesiones al estar sentada
​

Answer 1

Respuesta:

Levantarse el mayor número de veces posible, para ir al baño, tomarse un vaso de agua o hablar con un compañero de trabajo.

Mantener una buena postura, procurando apoyar la espalda totalmente en el respaldar de la silla.

Hacer pautas para hacer algunos ejercicios de estiramiento, preferiblemente de pie.

Al llegar a casa tratar de salir a caminar, trotar o ir al gimnasio