Question

cuál es la técnica adecuada para correr y a qué ritmo se debe hacer?​

Answer 1

Respuesta:

la técnica adecuada es trotar y hacer buena respiración y el ritmo depende de la persona que haga el ejercicio

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

las técnicas adecuadas para correr son:

• mira hacia delante
• usa la pierna trasera
• flexiona los codos a 90 grados
• inclina el cuerpo ligeramente hacia delante
• mantén los omóplatos juntos
• mantén el torso estable
• levanta y flexiona la rodilla

a que ritmo se debe hacer ?

La diferencia entre ritmo medio y ritmo lento va a depender de cada corredor, pero si la velocidad máxima de carrera es de 5 minutos el kilómetro, un ritmo medio no debería ser superior a 6 minutos por kilómetro, y el lento no pasar de los 6'30″/km.

Explicación:

espero te ayude