Question

plateamos ideas para mantener la salud familiar

por favor para ahora​

Answer 1

Respuesta:

1. Dar un paseo para ir a por el plan juntos.
2. Bajar o subir por las escaleras en vez de coger el ascensor.
3. Mantener la casa limpia y recogida.
4. Reducir el consumo de sal en las comidas.
5. Tomar mucha agua antes y entre las comidas.
6. Sustituir las bebidas gaseosas por agua.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.

Explicación:

Espero que te ayude me das coronita