Question

¿Qué mejora en el deportista la fuerza y la fuerza explosiva? AYUDA ES PARA UN EXAMEN DOY CORONITA ​

Answer 1

Respuesta:

La fuerza explosiva mejora como resultado del incremento en la activación neuromuscular luego de la realización de contracciones máximas (14, 19, 20). Para que el atleta obtenga los beneficios de este tipo de entrenamiento, las cargas no necesariamente deben ser máximas (38).

Explicación:

Espero haverte ayudado.