Question

11 recomendaciones para cuidar y fortalecer nuestro sistema inmunológico​

Answer 1

Respuesta:

Consejos para mantener sano tu sistema inmunitario

Dormir como mínimo 8 horas al día. ...

Mantenerse alejado del estrés. ...

Practicar deporte con regularidad. ...

Una alimentación sana y equilibrada. ...

Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...

No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...

Mantener una buena higiene.

Evitar la polución

Desprendernos de hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco