Question

¿Necesitan que el calor se propague rápidamente hacia ellos o deben evitar que esto suceda?

Answer 1

Respuesta:

espero que te sirva

Explicación:

Vístase usando prendas en capas que pueda quitarse cuando empieza a sentir los calores súbitos. Lleve consigo un ventilador portátil para usarlo cuando empieza a sentir los calores súbitos. Evite el alcohol, las comidas picantes y la cafeína. Estos pueden empeorar los síntomas menopáusicos.