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Respuesta:
Es el grupo que aporta proteínas, entre las leguminosas encontraras: frijoles, lentejas y habas. Su consumo es recomendable de una o dos veces por semana. Los alimentos de origen animal aportan también grasa saturada (colesterol), por lo que su consumo deberá limitarse a una cuarta parte de tu plato.
Explicación:
espero te ayude :)
Respuesta:
A mi parecer esta es mi opinion:
Hay que consumir poco o (moderadamente) este grupo de alimentos ya que no son de el todo buenos ya que una parte de los alimentos de origen animal pueden causar obesidad ¨si los consumes diariamente¨ al igual que los cereales pero hay diferentes opciones para el preparado de estos sin utilizar cosas que ayuden a este problema.
Explicación:
Espero te ayude ;) es desde mi punto de vista