Question

cuales son sus benefisios de la flexibilidad y que es la flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad es básicamente la habilidad que tienen varias partes de nuestro cuerpo (articulaciones y músculos, por ejemplo) para desplazarse a lo largo de un rango de movimiento. Entrenar la flexibilidad puede ayudar a mejorar el rendimiento físico de una persona.

Answer 2

Respuesta l

a flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

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