Respuestas
Respuesta:¿Cuál es una dieta insana y cuál es una dieta saludable? Según la investigación citada, una dieta insana se podría resumir en un alto consumo de bebidas azucaradas, carne procesada y sal. Esta aumenta las probabilidades de padecer diversos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, infartos y diabetes.
Explicación:
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La dieta insana es una dieta poco saludable que se caracteriza por su alto contenido en grasas saturadas, azúcares refinados y calorías vacías. Esta dieta puede conducir a un aumento de peso, problemas de salud cardiovascular y otros problemas de salud.
¿Cómo podemos hacer nuestra dieta mas sana?
La forma más fácil de hacer una dieta más saludable es reducir el consumo de alimentos altos en grasas saturadas, azúcares refinados y calorías vacías. En su lugar, debe aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, proteínas magras y cereales integrales. También es importante hacer ejercicio regularmente y mantenerse hidratado.
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