Question

4 ejemplos aeronia y anaerobia

Answer 1

Aerobicos: incluye actividades de menor o mediana intensidad desarrolladas en largos períodos de tiempo. 

- trotar, 
- nadar, 
- andar en bicicleta, 
- caminar, 
- bailar. 

Anaeróbicos: se manifiesta en aquellos ejercicios que requieren de un gran esfuerzo pero muy brevemente. 

- lanzar la jabalina, el disco, la bala, etc. 
- Correr 1000 metros planos. 
- Levantamiento de pesas, 
- Saltar obstáculos, 
- Hacer abdominales. 

Espero que te sirva!!