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Respuesta: pues beneficia no solo el físico si no el ritmo cardiaco la salud pero también no solo vas a hacer ejercicio tienes que tener una muy buena alimentación en que te beneficia la buena alimentación bueno en tus anticuerpos pues sube tus defensas y aumenta tus glóbulos rojo y blancos :D
Explicación: espero que te ayude dame un corazón y una coronita :)
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