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La flexibilidad es el principio que realmente permite al entrenador ser el piloto del proceso, es saber que tenemos una planeación que es un parámetro, pero no una camisa de fuerza, es un punto de vista que debemos estar orientando cada paso, para evitar que el estimulo, se vuelvan un resultados inalcanzables
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espero que te ayude
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Tipos de flexibilidad
★Método Estático Pasivo. ...
★Método Estático Activo. ...
★Método de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP). ...
★Método Balístico.
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por favor
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