los alimentos saludables y actividades fisicas
colinatangarife27:
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Por eso, es necesario consumir alimentos de todos los grupos y en las cantidades adecuadas.
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los alimentos saludables puede ser comer sano cono frutas y verduras, no comer tanta grasa. las actividades físicas puedes ser trotar día de por medio, y no hacer ejercicio todos los días por que podemos lastimar nuestros músculos.
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