¿Cuáles son los alimentos más importantes en esta etapa de la vida?¿Cuáles alimentos debemos evitar en la dieta de un adulto mayor?
Respuestas
Respuesta:
Pregunta 1;
6-7 meses Verduras (calabaza y/o chayote) y frutas
7-8 meses Variedad de verduras, frutas y cereales cocidos o pre-cocidos (avena, arroz o maíz)
8-9 meses Leguminosas (fréjol, lenteja, garbanzo, chícharo) Carnes (pollo, pavo, ternera o res)
9-12 meses Incluir derivados de trigo (galletas y pan)
Etc...
Pregunta 2:
Evitar las calorías vacías o huecas: Estas son alimentos que tienen muchas calorías pero pocos nutrientes y los que los adultos deben evitar, como papas fritas, dulces, productos horneados, bebidas azucaradas y alcohol,(siendo exactos eso solo se puede aplican en una dieta, fuera de ella no hay problema segun su alimentación y cada cuanto las come un adulto mayo)
Explicación:
De. Na. Da. si te sirvio claro, si no te sirvio :(
Por lo menos es algo...