Question

Elaboramos una propuesta de actividad física que todos los miembros de su familia y comunidad puedan realizar, y justificarán cómo contribuye a mantener la salud y el bienestar integral de las personas de su entorno.

Answer 1

Respuesta:

Caminatas por espacios verdes y entretenidos.

Explicación:

Pueden hacerse en grupo, pactar horarios, circuitos, hacerlo en lugares lindos y que ayuden a despejar nuestra mente al mismo tiempo que nos ejercitamos. Pueden ser largas o cortas, dependiendo de la practica de cada persona y su cuerpo, contribuyendo así a la salud de cada uno de ellos y su bienestar integral, ya que caminar ademas de hacer que nuestro cuerpo trabaje, tambien ayuda a reducir la presion arterial, el colesterol, ayuda a relajarnos, bajar el estres, entre tantas cosas