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Respuesta:
¿Es común tener codo de tenista en ambos codos?
El codo de tenista se desarrolla más a menudo en tu brazo dominante. Si es diestro, es más probable que desarrolle esta condición en el codo derecho que en el izquierdo. Lo contrario es cierto para alguien que es zurdo. Esto no quiere decir que el codo de tenista no pueda afectar ambos codos al mismo tiempo; simplemente no es tan común.
Una mujer tiene un abrigo en el codo. (Imagen: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)
Desarrollo
El codo de tenista se desarrolla como resultado de las contracciones musculares repetidas dentro del antebrazo por torcer, enderezar o levantar la muñeca continuamente. Cualquiera de estos movimientos puede estresar los tendones del antebrazo, lo que eventualmente lleva a inflamación e incluso desgarros dentro de la fibra conectiva cerca de la parte externa del codo..
Actividad
Aunque su nombre proviene del deporte del tenis, la mayoría de los casos de codo de tenista se desarrollan en personas que no juegan al tenis en absoluto. De hecho, la mayoría de las veces la afección afecta al brazo dominante de las personas en ciertos oficios, incluidos plomeros, pintores, carpinteros, cocineros y carniceros. Pero, algunos de estos intercambios requieren el uso repetitivo de ambas manos, lo que puede llevar al codo de tenista en el codo dominante y no dominante. También es posible que los atletas que usan ambos brazos, como los jugadores de baloncesto que botan con lanzadores de béisbol de mano o mano derecha que batean zurdos, desarrollen el codo de tenista en ambos codos..
Los síntomas
Si desarrolla el codo de tenista, es probable que sufra dolor en la parte externa del codo afectado. Este dolor a veces se acompaña de debilidad en el antebrazo, la muñeca y la mano del brazo dominante. El dolor también empeora e irradia hacia la parte posterior de la mano cuando las personas agarran un objeto o giran la muñeca, explica el Instituto Nacional de Salud..
Tratamiento
El autocuidado generalmente ayuda a mejorar el codo de tenista. Descansar el brazo afectado puede reducir la inflamación y el dolor asociado, especialmente cuando se abstiene de las actividades que llevaron a la lesión por sobreuso. También puede ver una mejoría si envuelve el antebrazo, el codo y el hielo periódicamente durante el día. Incluso puede notar una disminución del dolor al mantener el codo elevado sobre su corazón.
Si el autocuidado no proporciona resultados, es posible que deba trabajar con un médico o fisioterapeuta para fortalecer el área y para ayudar a modificar los movimientos para evitar un mayor estrés en los músculos y las articulaciones del brazo. Es posible que también necesite usar una abrazadera o correa para aliviar el estrés en el antebrazo.
Recomendación
Si experimenta dolor en ambos codos, hable con un médico. Lo que estás experimentando puede que no sea el codo de tenista. En su lugar, podría ser algo conocido como el codo del golfista. Al igual que con el codo de tenista, las contracciones repetidas de los músculos del antebrazo pueden provocar dolor dentro del codo, pero está más aislado en el interior de esta articulación. Se sabe que mecanogra
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