Asignatura: Educ. Fisica
Autor: catitamorin2004
hace 10 meses

necesito la explicación del método fraccionado para trabajar la resistencia cardiovascular xfavor

Respuestas

Respuesta dada por: Buenaventuraleiry

Respuesta:El entrenamiento fraccionado es una forma de entrenar calidad. Consiste en partir el entrenamiento en grupos de distancias, que a su vez se pueden subdividir en repeticiones. Entre cada serie y repetición se realiza una ligera recuperación a trote suave.

Explicación:

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