Question

por qué es importante realizar calentamiento. Justifique con 5 razones ​

Answer 1

Explicación:

-Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.

-Mejora la flexibilidad.

-Aporta más sangre a los músculos principales.

-Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.

-Dilata los vasos sanguíneos.

-Produce más hormonas de las que regulan energía.

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento antes de cualquier actividad es indispensable ya que así no ocasiona algun problema en cuestión de fractura o contracción del musculos