necesito ideas de un desayuno vegano, un almuerzo vegano, una merienda vegana y una cena vegana
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Tostadas con aguacate y fruta. Las tostadas con aguacate son uno de los desayunos más fáciles, rápidos y buenos de preparar. ...
Smoothie de avena con chocolate. ...
Quínoa con arándanos y anacardos. ...
Avena con fruta y frutos secos. ...
Avena de chía.
Almuerzo :ROLLITOS DE PAPEL DE ARROZ CON TOFU.
Merienda :de fresa (vegano)
Cena vegana :Champiñones rellenos crujientes
Explicacion:Espero Que te sirva
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Desayuno: leche de almendra con frutos rojos y galletas de avena asegurate que sean veganas si no encuentras yo te enseño a hacerlas
Almuerzo: arroz con almendras y puerro
Merienda: Leche de avena con frutos rojos
Cena: lentejas con soja texturizada
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