Respuestas
Respuesta:
La imagen corporal es la representación mental que cada persona tiene sobre su propio aspecto físico. Es cómo la persona se ve a sí misma y cómo se percibe cuando se mira al espejo, es decir, cómo la persona cree que es.
Explicación:
Conocer qué es identidad corporal es indispensable para el cuidado de nuestra salud física y mental.
La identidad corporal es aquel conjunto de rasgos que un determinado individuo reconoce como propios y corresponden a todos aquellos rasgos que los caracterizan frente a los demás.
La creación de una identidad corporal implica la definición del establecimiento de la presencia del otro y la presencia de uno mismo, así como el poder reconocer Cuáles son las características de una misma persona a través del tiempo en distintas circunstancias bajo una certeza de continuidad con el otro y con nosotros mismos.
Para construir una identidad corporal es necesario poder integrar todas esas definiciones y características a nosotros mismos, para ello Es necesario escuchar a nuestro propio cuerpo, conocer sus habilidades y sus limitaciones así como el desarrollo de una conciencia corporal cuidando la salud tanto física como mental aceptando la forma y estructura de nuestro cuerpo llegando a un sentimiento de placer con nosotros mismos y con nuestros propios movimientos.
Para construir nuestra propia identidad corporal debemos realizar las siguientes acciones:
- Cuidar nuestra autoestima.
- Aprender a conocer nuestro cuerpo.
- Cuidar nuestro cuerpo.
- Desarrollar las motricidades finas y gruesas.
- Realizar ejercicio periódicamente.
- Cuidar nuestra propia alimentación.
La Conocer qué es identidad corporal y la construcción de una identidad corporal es tarea de cada individuo y una labor personal que todos debemos desarrollar para tener buena salud.
Conoce más:
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Asignatura: Educación física
Grado: Universidad.
