Question

¿ que puedo hacer cuando suceden situaciones que me desagradan?​

Answer 1

Cuando me suceden situaciones que me desagradan puedo realizar ciertos ejercicios de respiración que me permiten concentrarme y relajarme para pensar mejor las cosas.

Así como también contar hasta diez lentamente, entender que las cosas no siempre son favorables ya que el proceso de crecimiento involucra realidades que no son de nuestro agrado.

Puedes ir a terapia, realizar terapia de amigos, comunicar de manera asertiva sus emociones y sentimientos.

Enfocarte en la solución y no en la problemática, oir otras opiniones para encontrar una perspectiva diferente a la tuya.

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