Question

¿De qué manera cuidas tu cuerpo?
¿Cuáles son las acciones que perjudican a tu cuerpo?
¿Cómo podemos mantener nuestro cuerpo saludable

Answer 1

Respuesta:

1. Lavarte las manos y la cara cada día con agua y jabón. Usar una toalla para secártelas. Ducharte o bañarte.

2. Saltarte el desayuno.  

La comida rápida, los snacks y el picoteo.

Cenar tarde y mal.

No cuidar tu vista.  

Estar siempre estresado.  

Las preocupaciones.

3. A continuación se presentan algunas pautas de conducta y consejos de salud que ayudarán a proporcionar una mejor calidad a nuestro existir.

Llevar una vida activa.  

Cuidar la alimentación.  

Reducir la ingesta de grasas saturadas.  

Comer más frutas y verduras.  

Mantener un peso equilibrado.