Question

es mejor los carbohidratos conplejos o los simples por q siempre me pregunto eso

Answer 1

Respuesta:

complejos

Explicación:

Los alimentos que contienen carbohidratos complejos se consideran nutricionalmente mejores debido a sus vitaminas, minerales y fibras; sin embargo, los simples son importantes en determinadas situaciones. Por ejemplo, son recomendables para quienes practican ejercicio ya que son digeridos de forma más rápida.