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la importancia Es que así podemos tener un cuerpo sano y fuerte resistente podremos quemar calorías y tener una y tener una buena calidad de vida
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Creo que es vital para la salud almenos tener un entrenamiento básico porque así nos podemos mantener en movimiento y no ser sedentarios ya que una vida sin actividad física afecta nuestra salud
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espero haberte ayudado
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