¿Qué normas se han implementado en mi hogar para el cuidado de la salud física y mental ¿cual fue la utilidad de implementar dicha norma por qué?
Respuestas
Explicación:
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En la familia se implementaron un conjunto de normas para garantizar la salud fisica y mental de todos.
Estas normas involucran una serie de actividades y rutinas, que deberian ser cumplidas para lograr los objetivos.
Normas para el Cudado de La salud Física y Mental
1. Plan de Nutrición saludable: Tener rutinas de consumo de alimentos saludables y en cantidades adecuadas que garanticen la correcta nutrición.
2. Plan de aumento de actividades fisicas: Establecer rutinas de ejercicios, para mantener en forma y en estado óptimo el organismo, garantizando una mayor capacidad de resistencia.
3. Planes de recreacion: Esta actividad es garantía de conservación de la salud mental, son necesarios los momentos de relax y distracción.
4. Establecer el correcto tiempo de descanso: Respetar la horas de sueño, fortalece la salud del organismo y tambien la mental.
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