Question

¿Qué información incorporarás sobre los aspectos negativo y positivos de aplicar las estrategias para regular nuestras emociones?

Answer 1

Respuesta:

5 estrategias eficaces para regular nuestras emociones

• Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo. ...
• Aprópiate de lo que sientes. ...
• Utiliza las palabras adecuadas. ...
• Analiza el contexto. ...
• Permítete vivir tus emociones.

Explicación: