Question

¿Qué es la condición física? Y sus componentes

Answer 1

La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona o animal, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe estar compensada con la otra.

+ Todos estos factores son importantes, pero los que más destacan por influir directamente sobre la salud son la resistencia aeróbica, la fuerza o resistencia muscular, la flexibilidad y la composición corporal. La tensión arterial es un factor que forma parte del: componente cardio-respiratorio.