Question

Un nutricionista recomienda que una dieta balanceada es aquella donde la diferencia entre las calorías aportadas por carbohidratos y proteínas, no excede a 5 calorías por día. Si cada gramo de proteina aporta 4 calorías y cada gramo de carbohidratos aporta 9 calorías, ¿qué cantidad de carbohidratos y qué cantidad de proteinas debe consumir una persona en una semana para mantener la dieta balanceada? Doy corona ​

Answer 1

Respuesta:

La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha establecido las siguientes proporciones: Los hidratos de carbono deben aportar al menos un 55-60% del aporte calórico total. Las grasas no deben superar el 30% de las calorías totales ingeridas. Las proteínas deben de suponer el 15% restante en la dieta.