Question

Si se acuesta después de comer ¿engordas? es algo que mis padres siempre me lo dijeron pero nunca supe si era verdad​

Answer 1

Respuesta:

En primer lugar, dormir después de una comida dificulta la digestión porque el metabolismo tiene que trabajar más. Por lo tanto, no es muy recomendable para tu salud. Además, no hay por qué engordar por este motivo si lo puedes evitar.

Explicación:

La idea de reducir la ingesta de comida a cierta hora del día tiene que ver con que el metabolismo va desacelerando. Por lo que no importa si estás consumiendo comidas bajas en calorías, si comes demasiado antes de dormir puede que no digieras ni metabolices estos alimentos bien