Question

Debería ayunar por 12 horas y comer luego una manzana y hacer ejercicio?​

Answer 1

Respuesta:

No, ya que no sirve de nada aguantar las ganas de comer y luego solo comer una manzana, ya que no ayudas a tu cuerpo, si quieres adelgazar o tener un cuerpo sano esa no es la solución