Respuestas
Jugo de granada: esta fruta contiene una amplia gama de antioxidantes y agentes antinflamatorios. Es preferible optar por la granada en época de temporada, pues es cuando la fructosa estará en mejor estado de cara a la salud del individuo
Agua: es la bebida más saludable, de la que se nutren todos los organismos vivos. Este líquido es útil para multitud de funciones, como la digestión, la absorción de nutrientes y la excreción de desechos. Por la noche es parte indispensable de la hidrólisis. Asimismo, es componente esencial de la sangre. Según la Organización Mundial de la Salud, es aconsejable beber en torno a un mínimo de dos litros de agua al día
Zumo de vegetales: si no se quiere optar por las verduras o ensaladas, es aconsejable tomar zumo de vegetales, que no de frutas. Las zanahorias, los pepinillos, cualquier opción de hoja verde, así como frutos rojos, como las fresas o las frambuesas, harán las delicias de los comensales.
Jugo de remolacha: la remolacha es una de las hortalizas más dulces y que más energía proporciona al organismo. Su consumo ayuda a controlar el buen funcionamiento del corazón y a reducir la presión arterial. La mejor opción es hacerla en casa, sin productos químicos de por medio.
Café: sin excesos (no más de tres tazas al día), el café es un potente estimulante que ayuda a la termogénesis y a un mejor tránsito intestinal gracias a su alto componente en fibra. Es aconsejable acompañarlo de agua y/o leche y no por alcohol o similares que contrarresten los beneficios de sus efectos