Question

recomendaciones sobre el sistema inmunologico y la alimentación

Answer 1

Explicación:

1. Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.
2. también realizar ejercicios de vez en cuando
3. y mucha agua