Respuestas
Respuesta:
Ayuda a salvar vidas
Riesgo de mortalidad
Enfermedades asociadas
Previene enfermedades
Desplazarás otros alimentos
Nutrientes esenciales
Vitamina A
Potasio
Vitaminas del grupo B
Fibra
Respuesta:
1-que bajas de peso más fácil
2-es saludable y es como una dieta :D
3-ayuda al medio ambiente ya que consumes verduras en lugar de carnes
4-trae beneficios a la digestión
5-Comer verduras seguido es muy bueno, porque estás son importantes componentes de una dieta saludable:)
6-Su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades, como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad...
7-Comer más verduras a diario mejora tu pelo, uñas, dientes, y especialmente la piel, gracias a su riqueza en fitnutrientes, vitamina C o agua, responsable de la hidratación..
8-Estos componentes saludables,previenen el daño celular causado por los radicales libres, responsable del estrés oxidativo y del envejecimiento.
9-Son sobre todo importantes porque regulan el tránsito intestinal y porque las vitaminas que aportan modulan muchos procesos metabólicos :3
10-Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para el bienestar físico.
⚪Espero haber ayudado<3