Recomendaciones de cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico, por medio de la higiene personal y del lugar donde habitamos; y, del estilo de vida saludable (actividad física, alimentación balanceada e hidratación
Respuestas
Respuesta:
Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.
Hacer actividad física moderada.
Procurar tener un sueño reparador.
Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.
Evitar los lugares muy concurridos.
cuidar el medio ambiente ya que que la biodiversidad es un lugar donde merece que la cuidemos y NO merece que la tratemos de la forma que hoy en día, la biodiversidad en buena parte es nuestra vida, ya que vivimos de ella y debemos de cuidarla para seguir obteniendo buenos alimentos para nosotros
Explicación:
Respuesta:
- CONSUME ALIMENTOS NUTRITIVOS
No hay alimento para curarte de un virus; pero si para reforzar el sistema inmune, y es que con la alimentación se puede mejorar mucho el sistema inmunológico.
Consume alimentos ricos en minerales, proteínas, vitaminas y demás nutrientes.
- CUIDA LA BIODIVERSIDAD
La biodiversidad permite la obtención de alimentos y nutrientes. Esta no es reemplazable y todos cumplimos un rol clave en el uso responsable de los recursos.
No desperdicies los alimentos.
- REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA
Realiza cada sesión de ejercicios a una intensidad moderada, lo cual te brindará un efecto protector contra las enfermedades.
Explicación: