Nombra y explica que ejercicios se aplican en el entrenamiento funcional
lobitogame56783:
haber si no me entienden coman
vr
ga
Respuestas
Respuesta dada por:
3
HOLA !
Los más básicos son:
- Flexiones o push up: Con este movimiento - - se entrenan los brazos, el core (faja - - -
- abdominal y lumbar) y el pecho.
- Zancadas o lunges
- Rotaciones de tronco o twists
- Sentadillas o squats
- Dominadas o pull-up
saludos !
Saludos
pero sera que me das de los otros
de las flexiones la explicacion
etc
a perdon las flexiones no
necesito de abdominal y lumbar) y el pecho.
- Zancadas o lunges
- Rotaciones de tronco o twists
- Sentadillas o squats
- Dominadas o pull-up
- Zancadas o lunges
- Rotaciones de tronco o twists
- Sentadillas o squats
- Dominadas o pull-up
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