Question

¿en este tipo de pandemia? ¿Qué tipo de carbohidratos recomendarías consumir simples o compuestos por qué?​

Answer 1

Respuesta:

complejos porque Los carbohidratos complejos o “carbohidratos saludables” demoran más tiempo en convertirse en glucosa debido a su estructura molecular o porque tienen cantidades más altas de fibra, la cual ayuda a reducir la velocidad en la cual los carbohidratos son digeridos y la tasa en la cual aumentan sus niveles de glucosa.

Explicación: