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escribe un platillo mexicano y anota los nutrimentos que posee
rapidoooooooooooo doy coronita
Carbohidratos
19 g
Fibra dietética
2 g
Azúcar
0 g
Grasas
12 g
Saturadas
2 g
Poliinsaturados
3 g
Monoinsaturados
4 g
Trans
-- g
Proteínas
14 g
Sodio
511 mg
Potasio
204 mg
Colesterol
39 mg
Vitamina A
-- %
Vitamina C
-- %
Calcio
-- %
Hierro
-- %
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.
Respuestas
Respuesta:
Pozole: por si solo es un platillo muy completo, ya que contiene cereal (granos), carne (proteína) y verdura (col, lechuga, cebolla, rábanos) y si se prepara con pechuga de pollo en lugar de carne de puerco podemos disminuir el aporte de grasa saturada. Por otro lado, el maíz pozolero también es rico en vitamina B, calcio (debido al proceso de nixtamalización) y tiene un alto contenido en fibra que favorecerá la digestión. Además la lechuga, col, rábanos y cebolla que lo acompañan aportan fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes.
Respuesta:el taco
Cebolla: Proporciona vitamina B, C y E, aminoácidos, fibra y estimula el apetito.
Limón: Vitamina C y antioxidantes. Fortalece el sistema inmunológico.
Cilantro: Es un atioxidante, tiene vitaminas A y C.
Carne: Aporta proteínas y hierro.
Tortilla: Vitamina A, B y C y proteínas. Además es rica en fibra y calcio.
Explicación: pero no es un platillo tradicional pero es te mexico