Respuestas
Respuesta:
El plan incluye hacer las siguientes actividades:
1.- Comprar comida saludable y balanceada, que sea rica y atractiva para todos los integrantes de la familia.
2.- Dar caminatas diarias, de 15 minutos en adelante después de que todos los integrantes de la familia se desocupen. Además, realizaremos actividades físicas, esto nos permitirá compartir un rato agradable en familia, lo cual también es fundamental para la salud emocional y el bienestar.
3.- Planificar excursiones a montañas, o a las muy conocidas “Lomas de Pamplona”, por lo menos, una vez al mes, al igual que la anterior también incluye actividad física y ratos agradables.
4.- Realizar juegos divertidos en el patio o en alguna parte del hogar, al menos 3 veces por semana.
Explicación: