Asignatura: Ciencias Sociales
Autor: Alejandraherrera2300
hace 8 meses

comer porotos, garbanzos y lentejas almenos 2 veces por semana, es bueno y saludable, porque?
⚠️URGENTE⚠️

Respuestas

Respuesta dada por: KakashiHusbando

Respuesta:

Gracias a su alto contenido en proteínas y fibra, las legumbres son un gran aliado para perder y mantener un peso corporal adecuado debido a que sacian mucho.

Con poca cantidad, este alimento produce una sensación de plenitud duradera.

Si la dieta que estás siguiendo no incluye este alimento, te estás perdiendo una gran oportunidad de mejorar tu diabetes, tus niveles de colesterol, tus problemas de estreñimiento, de prevenir ciertos tipos de cáncer, etc.

Alejandraherrera2300: ??, no me estas respondiendo lo que te estoy preguntando

KakashiHusbando: Es lo que te puede ayudar

Alejandraherrera2300: yo solo pregunte una cosa, si es bueno y saludable y porque, nada más, osea que necesito que me digas porque Tu crees que es bueno y saludable

Alejandraherrera2300: pero de todas maneras gracia spor tu ayuda

Respuesta dada por: kaorychilove

Por la proteína y carbohidratos que contiene

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