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Respuesta:
respiración con el estado de ánimo son factores que se relacionan entre sí porque si nosotros tenemos una muy buena respiración vamos a poder estar felices, sin embargo si es al contrario nuestro ánimo va a estar muy bajo porque no va a poder mantenernos de manera relajada y tranquila, ya que esto ayuda al mejor control de todo nuestras emociones.
ESPERO TE SIRVA XD <33
La respiración es un proceso que puede contribuir a controlar emociones y a mejorar nuestro estado de ánimo. Una respiración lenta y calmada nos permitirá regular algunas emociones.
Se debe respirar de manera pausada y tranquila para influir de manera positiva en el estado de ánimo.
Cuando se realizan respiraciones constantes pero tranquilas (pausadas) se pueden controlar muchos tipos de emociones y estado de ánimo.
La relajación (estiramiento y respiración) mejora nuestra salud física y mental debido a que se reduce el estrés del cuerpo y se promueve una actividad más controlada y equilibrada en nuestro organismo.
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