Respuestas
Respuesta:
espera a la noche y arrepiéntete de todo lo que haces
Explicación:
Ok tengo que mejorar mi estilo de vida
Respuesta:
Piensa antes de hablar. ...
Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.
Tómate un tiempo para reflexionar. ...
Identifica posibles soluciones. ...
Recurre a las declaraciones en primera persona. ...
No guardes rencor. ...
Usa el humor para aliviar la tensión
Practica técnicas de relajación
Entérate de cuándo buscar ayuda
Escucha música (con tus auriculares)
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete
Explicación:
espero te sirva, medascora plis*-*