si una porción con una taza de agua contiene 103 calorías cuántas calorías hay en 30 tazas de avena
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En cuanto al contenido de calorías en este cereal de grano entero, 30 g de avena en hojuelas contiene aproximadamente 116 Cal4. Entre los cereales más consumidos en la región de Latinoamérica, la avena es aquel con el mayor contenido de grasas insaturadas (grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas)2, 4.
Explicación paso a paso:
espero te sirva
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3090 calorías x 30 tazas de avena
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