ayuda porfavor el que lo aga tiene mis respetos plsss es muy importante y es para ahorita
Respuestas
Respuesta:
Que importantes beneficios tiene la actividad física?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Porque debemos estar saludables de la mente?
Mentalmente, cuando tenemos salud nos vemos más atractivos y nos sentimos mejor con nosotros mismos y eso nos ayuda a tener mejores relaciones sociales con los demás; por lo tanto podemos llevar una vida más activa en la que podemos realizar muchas actividades físicas, incluso después de envejecer.
Porque debemos tener salud del corazón?
El corazón actúa como una bomba que impulsa la sangre hacia los órganos, tejidos y células del organismo. La sangre bombeada por el corazón suministra oxígeno y nutrientes a cada célula y recoge el dióxido de carbono y las sustancias de desecho producidas por esas células.
Porque debemos tener el cuerpo saludable?
Un cuerpo sano influye directamente en tu bienestar diario y la manera en la que puedas envejecer. Una buena alimentación y el ejercicio constante favorece que tengamos una circulación y digestión eficientes y una buena fuerza muscular y en los huesos
Como contribuye la actividad física ?
Cuerpo: Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Mente: Cuando nos ejercitamos, nuestro cuerpo libera endorfina, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. La liberación de endorfina, también conocida como “hormona de la alegría”, ayuda a relajarse, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.
Como previenes una gestión de enfermedad ?
- Lave sus manos con frecuencia
- Hacer ejercicio
- Comer saludablemente
- Evitar pasar mucho tiempo en dispositivos electrónicos
Como puedes evitar una enfermedad trastorno de movilidad ,que medidas puedo tomar ?
El término «trastornos del movimiento» se refiere a un grupo de afecciones del sistema nervioso (afecciones neurológicas) que provocan un aumento de movimientos anormales, que pueden ser voluntarios o involuntarios. Los trastornos del movimiento también pueden provocar movimientos lentos o reducidos.
Puedes evitarlo así:
- Mantenerse activo
- Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada
- Conocer los efectos de la medicación
Como puedes evitar o prevenir una enfermedad cardio vascular ?
Para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, se recomienda llevar una dieta equilibrada y saludable, reducir el consumo de tabaco, realizar actividad física de forma periódica y revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa.
Como beneficia la actividad física para prevenir enfermedades como el cáncer y diabetes?
Hacer actividad física de moderada a enérgica como parte de su estilo de vida reduce el riesgo de cáncer y de otras enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas y la diabetes. La actividad física de moderada a enérgica es actividad que lo hace sudar y que hace que su corazón lata más rápido.
Que síntomas reduce la actividad física?
La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
Que mejora la actividad física en cuanto ha habilidades?
La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio. La actividad física asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes. La actividad física mejora el bienestar general.
A nivel mundial de 1 a cuantos no alcanzan que niveles?
A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.
Como se puede evitar hasta 5 millones de fallecimientos por año?
Se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial.
Las personas entre que niveles tiene un riesgo de muerte sin actividad física?
Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
Más del 80% de los adolescentes del mundo tienen un nivel insuficiente de actividad física
Explicación:
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