Question

• ¿Qué beneficios produce la práctica de estas actividades físicas para tu salud y estado de ánimo?.

Answer 1

Respuesta:

La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

Answer 2

Las actividades físicas, mejora nuestro sistema cardiovascular, es una forma excelente de hacer ejercicios y de bajar de peso, además de mejorar tu estado de animo ya que cuando tu bailas tu mente y tu cuerpo se concentra únicamente en esta divertida actividad física.