Question

qué hacer para perder peso?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Coma un desayuno alto en proteínas. ...

Evite las bebidas azucaradas y los jugos de frutas. ...

Beba agua media hora antes de las comidas. ...

Elija alimentos saludables que lo ayuden con la pérdida de peso. ...

Coma fibra soluble. ...

Tome café o té.

y hacer ejercicio o caminatas del tiempo que quiera las personas

Answer 2

para perder peso debes hacer lo siguiente:

1. no consumas pan blanco y pastas refinadas.
2. Bebe mucha agua.
3. Más verduras y más frutas, complementadas con huevo, pescado o carne magra.
4. Bebe café una hora antes de hacer ejercicio.

saludos!